AcasăRetete dieta Rina

Retete dieta Rina

Retete Dieta Rina pe zile

Retete dieta Rina

Mic dejun – ziua 1

Mihaela Pirlog - aprilie 10, 2019

2 portocale sau 2 kiwi etc În ziua 1 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se pot consuma la micul dejun 2 portocale sau 2 kiwi etc. Aceste...

Retete dieta Rina

Pranz – ziua 1

Mihaela Pirlog - aprilie 10, 2019

Piept de pui cu salata 2 bucăţi piept de pui, fără pieliţă legume pentru supă 1 vânătă mare 1 roşie1/2 linguriţă oregano 1/2 linguriţă rozmarin...

Retete dieta Rina

Cina – ziua 1

Mihaela Pirlog - aprilie 10, 2019

Jumătate de porţie de piep de pui cu salata de la prânz În ziua 1 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină...

Retete dieta Rina

Mic dejun – ziua 2

Mihaela Pirlog - aprilie 9, 2019

3 caise sau o banană felii. În ziua 2 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se pot consuma la micul dejun 3 caise sau o banană felii. Aceste...

Retete dieta Rina

Pranz – ziua 2

Mihaela Pirlog - aprilie 9, 2019

Supă ungurească 400g varză acră;4 cartofi;1 lingură ulei;1 ceapă mică;1 linguriţă boia de ardei;1 lingură ajvar (pastă de roşii);1 căţel de usturoi;1 vârf cuţit chimen;o...

Retete dieta Rina

Cina – ziua 2

Mihaela Pirlog - aprilie 9, 2019

Jumătate de porţie din preparatul culinar de la prânz În ziua 2 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se poate consuma la cină jumătate de porție din...

Retete dieta Rina

Alegere alternativa – ziua 2

Mihaela Pirlog - aprilie 9, 2019

Soia cu orez și legume 100g orez;o lingură de soia;o roșie;o ceapă mică;un căţel de usturoi;2 linguri de boabe porumb;un vârf de cuţit cimbrişor şi...

Retete dieta Rina

Mic dejun – ziua 3

Mihaela Pirlog - aprilie 8, 2019

un ciorchine strugure sau 2 curmale japoneze (sau orice alte fructe de sezon) În ziua 3 (ziua zaharurilor) a dietei Rina, se pot consuma la micul...

Retete dieta Rina

Pranz – ziua 3

Mihaela Pirlog - aprilie 8, 2019

Pizza 250 g făină;15 g drojdie;1/2 linguriţă zahăr;sare - un vârf de cuţit;apă călduţă;4 linguri sos de roşii;1 linguriţă ulei de măsline. Se dizolvă zahărul şi...

Retete dieta Rina