Salata cu somon
2 file somon;zeama de la o lămâie;1 conopidă mică;1/2 varza verde;1/2 varza roşie;1 praz;sare, piper negru;1 lingură ulei de măsline;rozmarin (1...
Jumătate de ananas proaspăt sau o conservă mică de ananas, etc.
În ziua 9 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la micul dejun jumătate de...
Friptura de curcan cu andive
2 fripturi de curcan;1 căţel de usturoi;1 linguriţă pătrunjel;1 lingură ulei;1 linguriţă oţet;sare, piper negru; 150 ml apă2 andive1 linguriţă...
400 g legume mixte;100 g de brânză degresată;o lingură de brânză parmezan.
Se opăresc 400 g legume mixte (broccoli, conopidă, varză de Bruxelles, morcovi etc.)...
