Acasă Retete dieta Rina Ziua vitaminelor

Ziua vitaminelor

Gustare dimineata – Ziua 4

un pahar cu suc de fructe sau legume. În ziua 4 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se poate consuma un pahar cu suc de fructe sau legume, gustare între...

Pranz – ziua 4

Fructe coapte o banană;2 kiwi;o portocală;2 pruneo cană de zmeură;sucul de la o portocală. Se taie o banană şi 2 kiwi în felii şi se aşează...

Cina – ziua 4

o bananăo mână de nuci În ziua 4 (ziua vitaminelor) a dietei Rina, se pot consuma la cină o banană zdrobită cu nuci. INFORMATII UTILE Pentru ca regimul...

Mic dejun – ziua 8

300 ml compot de fructe. În ziua 8 (ziua vitaminelor) a dietei Rina, se pot consuma la micul dejun 300 ml compot de fructe la alegere,...

Gustare dimineata – Ziua 8

Curmale japoneze În ziua 8 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se pot consuma curmale japoneze sau alte fructe, gustare între mic dejun și prânz. Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări...

Pranz – ziua 8

Prăjitură cu fructe uscate prune;smochine;stafide;nuci;fulgi de nucă de cocos; Se pun la înmuiat prunele, smochinele, stafidele, etc. în apă cel puţin 2 ore (sau peste noapte)....

Gustare amiaza – ziua 8

o mână de migdale;o cană de ceai. În ziua 8 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se poate consuma o mână de migdale şi o cană de ceai, gustare...

Articole recomandate

8 Alimente care par sănătoase, dar nu sunt deloc

De multe ori, alimentația sănătoasă înlocuiește mâncărurile interzise – pline de zahăr, de grăsimi rele, de prăjeli etc. Însă nu tot ce pare sănătos...

Ultimele articole

Cum te poate ajuta dieta cu apă să slăbești?

În variate studii apare că dieta cu apă are un impact favorabil în slăbire și la menținerea greutății. Nu degeaba, o mulțime de persoane...

Ce adevăruri ascund dietele drastice? De ce să te ferești de ele?

Uneori, din dorința de a scăpa rapid de câteva kilograme, cauți soluția într-o dietă drastică. Ai încercat deja de-atâtea ori o cură hipocalorică sau...

Ce efecte au îndulcitorii artificiali asupra siluetei și sănătății?

Care este adevărul despre efectele îndulcitorilor artificiali și pierderea în greutate? Cum se resimt de pe urma lor sănătatea și silueta? Sunt într-adevăr atât de...