Acasă Retete dieta Rina Ziua zaharurilor

Ziua zaharurilor

Mic dejun – ziua 3

un ciorchine strugure sau 2 curmale japoneze (sau orice alte fructe de sezon) În ziua 3 (ziua zaharurilor) a dietei Rina, se pot consuma la micul...

Pranz – ziua 3

Pizza 250 g făină;15 g drojdie;1/2 linguriţă zahăr;sare - un vârf de cuţit;apă călduţă;4 linguri sos de roşii;1 linguriţă ulei de măsline. Se dizolvă zahărul şi...

Pranz – ziua 7

Chapatis (Paine indiana) 200g făină albă integrală;50 ml apă călduţă;sare - un vârf de cuţit;condimente după gust (ex. ierburi provensale, usturoi, pătrunjel etc.);1 lingură ulei...

Cina – ziua 7

o felie de tort sau o cantitate egală de biscuiţi;4 bucăţele de ciocolată neagră. În ziua 7 (ziua zaharurilor) a dietei Rina, se poate consuma...

Alegere alternativa – ziua 7

100 g făină de hrişcă;2 mâini de ciuperci;o ceapă;o lingură de ulei;sare, piper negru;un cățel de usturoi;pătrunjel; Puteţi prepara terci de hrişcă din 100 g...

Pranz – ziua 11

Spaghete cu sos de roșii 120 g spaghete;1 ceapă mică;2 roşii potrivite sau câteva roşii în sos;1 lingură boia de ardei;sare, piper negru;1 lingură ulei...

Cina – ziua 11

O felie de tort sau 3 cupe de îngheţată;4 bucăţele de ciocolată neagră. În ziua 11 (ziua zaharurilor) a dietei Rina, se poate consuma la cină...

Articole recomandate

8 Alimente care par sănătoase, dar nu sunt deloc

De multe ori, alimentația sănătoasă înlocuiește mâncărurile interzise – pline de zahăr, de grăsimi rele, de prăjeli etc. Însă nu tot ce pare sănătos...

Ultimele articole

Te ajută sau nu dietele rapide să slăbești? 4 Motive să spui NU!

Dezavantajele dietelor rapide ”cântăresc” mai mult decât avantajele lor. În sensul că, în general, ravagiile pe care le produc după terminarea lor depășesc reușitele....