Sport

Cât de eficiente sunt pentru slăbire mersul pe jos și alergarea?

Angi Soran - noiembrie 23, 2020

Kilogramele prea multe, localizate aproape strategic prin unele zone te pun în dificultate? Simți o dorință nemărginită să te debarasezi de ele și ai...

Sport

Aerobic sau anaerobic? Ce sport alegi dacă vrei să slăbești?

Angi Soran - septembrie 7, 2020

Azi vom aborda categoriile de tip aerobic vs anaerobic. Pentru că marea dilemă a persoanelor interesate să slăbească și prin mișcare este tipul de...

Sport

Alergarea ajută la siluetă! Dar cât trebuie să alergi pentru a slăbi?

Angi Soran - iunie 22, 2020

Alergarea slăbește! Chiar așa! Pe deasupra, nu e doar unul dintre cele mai practicate și cunoscute sporturi, dar rămâne și una dintre cele mai...

Sport

Știai că alergarea este bună pentru slăbire? 5 Reguli de respectat

Angi Soran - mai 18, 2020

Ai tot auzit că alergarea este bună pentru slăbire. Într-adevăr, se numără printre cele mai eficace sporturi dacă ai ca obiectiv recuperarea siluetei, menținerea...

Nutritie

Cum stai cu abdomenul? Adevărul despre exercițiile localizate

Angi Soran - mai 2, 2020

Adevărul despre exercițiile pentru abdomen se distanțează de părerile generale. Totuși, în speranța că vei scăpa de inestetica burtică și de grăsimea din jurul taliei,...

Diete

Nicio dietă de slăbit fără sport! Dar ce facem dacă suntem bolnavi?

Angi Soran - aprilie 25, 2020

Sport și dietă sunt 2 chestiuni care mereu merg mână-n mână. Pentru că nu se poate una fără cealaltă în slăbirea eficace și de...

Diete

6 Greșeli care sabotează curele de slăbire

Admin - martie 24, 2020

Oricât de multă mișcare faci, în linii mari, kilogramele sunt aceleași. Ai urmat tot felul de regimuri alimentare hipocalorice, dar se pare că nu...

Sport

Antrenamente HIIT pentru slăbit: Programe care ”topesc” grăsimea la propriu

Admin - martie 9, 2020

Ai vrea să slăbești și nicio dietă nu funcționează? Într-adevăr, este mai greu dacă nu faci sport. Te-ai gândit vreodată să combini regimul alimentar...

Diete

Știai că nicio dietă de slăbire nu funcționează dacă n-o asociezi cu mișcare?

Admin - februarie 23, 2020

Faptul că urmezi o dietă de slăbire concentrată pe un regim hipocaloric, nu te scutește de activitatea fizică, dimpotrivă. Prin combinarea celor 2 strategii...

Sport