AcasăSport

Sport

Cât de eficiente sunt pentru slăbire mersul pe jos și alergarea?

Kilogramele prea multe, localizate aproape strategic prin unele zone te pun în dificultate? Simți o dorință nemărginită să te debarasezi de ele și ai...

Aerobic sau anaerobic? Ce sport alegi dacă vrei să slăbești?

Azi vom aborda categoriile de tip aerobic vs anaerobic. Pentru că marea dilemă a persoanelor interesate să slăbească și prin mișcare este tipul de...

Știai că alergarea este bună pentru slăbire? 5 Reguli de respectat

Ai tot auzit că alergarea este bună pentru slăbire. Într-adevăr, se numără printre cele mai eficace sporturi dacă ai ca obiectiv recuperarea siluetei, menținerea...

Cum stai cu abdomenul? Adevărul despre exercițiile localizate

Adevărul despre exercițiile pentru abdomen se distanțează de părerile generale. Totuși, în speranța că vei scăpa de inestetica burtică și de grăsimea din jurul taliei,...

6 Greșeli care sabotează curele de slăbire

Oricât de multă mișcare faci, în linii mari, kilogramele sunt aceleași. Ai urmat tot felul de regimuri alimentare hipocalorice, dar se pare că nu...

Antrenamente HIIT pentru slăbit: Programe care ”topesc” grăsimea la propriu

Ai vrea să slăbești și nicio dietă nu funcționează? Într-adevăr, este mai greu dacă nu faci sport. Te-ai gândit vreodată să combini regimul alimentar...

Articole recomandate

Ultimele articole