AcasăSport

Sport

Descoperă 5 dintre cele mai bune sporturi care te ajută să slăbești!

Toată lumea știe că sedentarismul dăunează grav sănătății și siluetei sau că mișcarea te menține în formă și te protejează de o mulțime de...

Ai o problemă în zona taliei? 3 Exerciții pentru abdomen plat pe care le poți face acasă!

Burtica pufoasă, colaceii în zona taliei, mușchii abdominali foarte slab reliefați sunt doar câteva dintre nemulțumirile persoanelor de ambele sexe. Inestetismele și silueta pot...

Slăbește sănătos prin sport! Cum trebuie să te antrenezi?

Slăbește sănătos, fă mișcare în fiecare zi! Dar dacă te aștepți să obții rezultate, nu ajunge să te antrenezi. Mai întâi de toate, contează...

Cum slăbești fără dietă și-ți recuperezi silueta în numai 10 pași?

Se poate slăbire fără dietă sau e necesară o dietă riguroasă? De multe ori, cura de slăbireeste doar un moft. Pentru că fie oferă rezultate...

Faci mișcare? Ce e bine să mănânci și să bei după un antrenament la sală?

Ce consumi după antrenament poate facilita atingerea obiectivelor și ajuta la recuperarea organismului după efort. Indiferent dacă scopul este să construiești masă musculară, să pierzi...

Cum trebuie să te antrenezi ca să scapi de mai multă grăsime corporală?

Pe internet se perindă o droaie de metode care te scapă de grăsimea corporală. Multe crează speranțe deșarte, mai cu seamă când e vorba...

Slăbește sănătos prin alergare! Sfaturi pentru începători

Slăbește sănătos prin alergare! Este momentul să revii la forma fizică de odinioară! Sedentarismul nu este chiar cea mai bună alegere dacă ții la sănătate...

Articole recomandate

Ultimele articole