Ghimbir și lămâie pentru slăbit? Ce se întâmplă în corpul tău dacă le consumi zi de zi?

Cele mai vizualizate

Îți vine să crezi că poți folosi ghimbir și lămâie pentru slăbit, nu doar pentru a pune pe fugă gripa și răceala?

Este timp să admiți că DA, dietele drastice au ”înlocuitori”.

Cele 2 produse naturale despre care-ți vom vorbi astăzi reprezintă remedii bune să le ai mereu la îndemână. În combinație cu mierea de albine protejează împotriva virozelor de sezon.

Însă efectele lor nu se limitează la combaterea afecțiunilor respiratorii. Dotate cu optime însușiri, pot fi de un real ajutor în diverse situații.

Cuprins:

Combinația ghimbir și lămâie pentru slăbit

Cel puțin o dată, fiecare dintre noi a degustat apa cu lămâie, o băutură deja comună pentru persoanele care vor să scape de niște kilograme. Pentru diversificare, ai încercat să pui și puțin ghimbir răzuit?

În mod negreșit, vei adăuga savoare lichidului. În plus, vei avea grijă de sănătatea ta. Pentru că fără să-ți dai seama, mixezi beneficiile apei consumate la temperatura camerei sau ușor încălzite, cu principiile active ”deținute” de rădăcina de ghimbir și cu sucul proaspăt stors de lămâie.

Despre apă știi deja că:

  • Facilitează digestia;
  • Activează metabolismul leneș;
  • Te ajută să scapi de toxine;
  • Potolește foamea.

Luate separat sau împreună, ”perechea” ghimbir și lămâie contribuie la ”evaporarea” kilogramelor, fiind o combinație inspirată nu doar la nivel de gust și savoare.

De ce să recurgi la ghimbir și lămâie pentru slăbit?

Pentru a răspunde la întrebare, este necesară o scurtă incursiune printre beneficiile igredientelor. Și vom începe cu ghimbirul…

Descopera beneficiile ghimbirului pentru slabire

Cum influențează ghimbirul slăbirea?

Până în urmă cu ceva vreme, utilizările rădăcinii de ghimbir se limitau la sectorul gastronomic. În particular, la bucătăria asiatică, recunoscută pentru picanteriile sale.

Nu mai puțin notabile rămân însă și însușirile terapeutice. Dintre acestea se remarcă acțiunea digestivă, antiinflamatoare, antioxidantă și antibiotică. Nu degeaba regăsim ghimbirul printre remediile recomandate pentru:

  • Tratarea problemelor osteoarticulare;
  • Prevenirea și combaterea stărilor gripale;
  • Favorizarea proceselor digestive;
  • Întărirea sistemului cardiovascular;
  • Reducerea riscurilor de apariție a tumorilor etc.

De asemenea, includerea ghimbirului printre soluții care facilitează slăbirea nu este întâmplătoare. Totul se datorează gingerolului, un constituient activ care stimulează termogeneza.

Responsabil de gustul ușor picant ce caracterizează ghimbirul, compusul este dotat cu extraordinara capacitate de a ridica temperatura corporală, punând în mișcare un metabolism lent. Astfel, înlesnește:

  • ”Topirea” colăceilor;
  • Scăderea în greutate.

Pe de altă parte, consumul de ghimbir contribuie la:

  • Atenuarea senzației de foame, mai ales când pofta de mâncare pare de neoprit;
  • Eliminarea gazelor intestinale, ceea ce facilitează obținerea unui abdomen plat;
  • Digestia carbohidraților și proteinelor, 2 nutrienți pe care se focusează dieta Rina.

Cum influențează lămâile slăbirea?

Printre cele mai populare citrice, lămâile sunt intens folosite în ambientul culinar și cosmetic. Dar utilizările se extind și ”dincolo”, printre virtuți intrând o mulțime de activități favorabile organismului.

Bogate în vitamina C, un potent antioxidant:

  • Desfășoară o importantă funcție antianemică;
  • Facilitează absorbția unor vitamine și minerale (A, B, E, fier);
  • Ajută la eliminarea toxinelor și a reziduuri.

O altă prezență de seamă este perechea luteină și zeaxantină. Sunt compuși despre care se știe că au o contribuție prețioasă în protejarea vederii.

Totodată, lămâile se remarcă pentru roluri în:

  • Prevenirea aterosclerozei, maladie cauzată de sedimentarea colesterolului și grăsimilor pe pereții arterelor;
  • Eliminarea ”pietrelor” de la rinichi și din vezica biliară (calculi renali / biliari).

Dar cum punctul central al postării este slăbirea, nu crede că ne-am îndepărtat de la subiect… Încă puțin și vom atinge și ”zona sensibilă”…

Nu în ultimul rând, lămâile dau o serioasă mână de ajutor în:

  • Procesele digestive;
  • Depurarea și detoxifierea organismului.

Integrate în regimul alimentar zilnic, în tăcere, cel puțin în parte, permit ”evaporarea” problemelor de greutate.

Modul în care își aduc aportul în slăbire nu este lipsit de explicații pertinente:

  • Au un aport caloric scăzut (aproximativ 29 calorii/100 grame);
  • Reduc absorbția intestinală a zaharurilor și lipidelor;
  • Intensifică peristaltismul intestinal, prevenind constipația și balonările;
  • Blochează percepția de foame în afara orarului de masă (dacă vrei să-ți refaci silueta, trebuie să iei în calcul inclusiv programarea meselor);
  • Limitează sinteza de insulină (substața este responsabilă de înmagazinarea grăsimilor);
  • Datorită proprietăților diuretice, combat retenția de apă, o problemă asociată cu celulita și greutatea supraponderală.

Recomandări

Efectele remediilor cu ghimbir și lămâie pentru slăbit au un și mai mare impact dacă îți regândești în totalitate stilul de viață.

Niciun remediu, indiferent de provenință, nu poate declanșa slăbiri miraculoase. Dacă nu ai grijă în continuare la ce pui în farfurie, dacă duci o viață preponderent sedentară, dacă bei apă doar când și când, slăbirea poate rămâne doar un obiectiv de neatins.

Surse:

https://steptohealth.com/ginger-lemon-perfect-combination-weight-loss

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Articole recomandate