Jump to content
Totul despre diete
Sign in to follow this  
Admin

Salata cu peste

Recommended Posts

  • 1 salată verde
  • 1 andivă mică
  • 150 g rucola
  • 1 mână de germeni
  • după preferinţă 1 conservă sardele sau ton
  • puţină sare şi piper alb
  • oţet şi ulei (din conservă de peşte)
  • 1 legătură ridichi roşii (opţional)

Se spală şi se usucă salata, andiva, rucola şi germenii. Se rup salata şi andiva şi se toacă rucola. Se amestecă toate verdeţurile într-un castron mare şi se marinează cu ulei, oţet şi piper negru. Deasupra se aşează sardelele sau tonul. Eventual, se ornează cu felii de ridichi roşii. Se serveşte cu o felie de pâine.

Dacă nu vă place conserva de peşte, alegeţi tofu, ouă fierte (2 la prânz, 1 la cină) sau cârnaţi de pui la grătar. 


Vezi registru

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...