Este timpul pentru vestita ”cheat meal”
”Cheat meal” este foarte populară în rândul pasionaților de fitness.
Te ții de dieta daneză strictă pentru întreaga perioadă, cu excepția unei mese în care poți să mănânci orice dorești.
Ideea este că mănânci sănătos întreaga zi, cu excepția acestei mese când poți mănânca lucruri care nu fac parte din planul dietei.
