Jump to content
Totul despre diete
  • Sign in to follow this  

    Mic Dejun

       (0 reviews)

    Admin
    • Masa: Mic dejun Ziua: 79
    • 1 cană de cireşe sau 2 mandarine, etc.

    În ziua 79 (ziua proteinelor) a dietei Rina , se pot consuma la micul dejun 1 cană de cirese sau 2 mandarine.  Aceste două variante reprezintă doar un exemplu , se poate consuma  orice fruct preferat.

    Fructele consumate la micul dejun nu numai că îți oferă energie pe durata întregii zile, numeroase vitamine și fibre , acestea ajută și la o mai bună funcționare a tractului digestiv.

    Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.

    Edited by Admin

    Sign in to follow this  


    User Feedback

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest



×
×
  • Create New...