Jump to content
Totul despre diete
  • Sign in to follow this  

    Salata cu peste

       (0 reviews)

    Admin
    • Masa: Pranz Ziua: 79
    • 1 salată verde
    • 1 andivă mică
    • 150 g rucola
    • 1 mână de germeni
    • după preferinţă 1 conservă sardele sau ton
    • puţină sare şi piper alb
    • oţet şi ulei (din conservă de peşte)
    • 1 legătură ridichi roşii (opţional)

    Se spală şi se usucă salata, andiva, rucola şi germenii. Se rup salata şi andiva şi se toacă rucola. Se amestecă toate verdeţurile într-un castron mare şi se marinează cu ulei, oţet şi piper negru. Deasupra se aşează sardelele sau tonul. Eventual, se ornează cu felii de ridichi roşii. Se serveşte cu o felie de pâine.

    Dacă nu vă place conserva de peşte, alegeţi tofu, ouă fierte (2 la prânz, 1 la cină) sau cârnaţi de pui la grătar. 

    Edited by Admin

    Sign in to follow this  


    User Feedback

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest



×
×
  • Create New...