Jump to content
Totul despre diete
  • Sign in to follow this  

    Spanac cu oua

       (0 reviews)

    Admin
    • Masa: Pranz Ziua: 50
    • 500 g spanac congelat
    • 2 căţei de usturoi
    •  sare, piper negru, nucşoară (opţional)
    • minim 100 ml de apă
    • 3 ouă

    Se pune spanacul congelat în apă şi se fierbe la foc potrivit (se mai adaugă apă dacă este cazul). După ce spanacul s-a îngroşat, se adaugă usturoi zdrobit, nucşoară, sare şi piper negru. Savuraţi-I cu 2 ouă jumări - prăjite fără ulei într-o tigaie de teflon - şi cu o felie de pâine.
    Beţi 300 ml de supă simplă.

    Ouăle pot fi înlocuite cu cârnăciori, o bucată de carne slabă sau tofu (la fel şi pentru cină). Spanacul se poate servi şi cu brânză de vaci.

    Sign in to follow this  


    User Feedback

    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest



×
×
  • Create New...