Alegere alternativa – ziua 89

Cele mai vizualizate

Legume la cuptor

  • 4 cartofi;
  • un dovlecel mic;
  • 2 roşii;
  • broccoli;
  • un morcov;

Prepară legume la cuptor. Taie felii 4 cartofi fierţi, un dovlecel mic şi 2 roşii. Aşează legumele într-o tavă de copt şi adaugă broccoli şi un morcov. Adaugă un sos de usturoi zdrobit cu puţin rozmarin, sare, piper negru, o lingură de seminţe de susan, o linguriţă de ulei de măsline şi puţină apă.

Se coace aproximativ 25 de minute în cuptorul încălzit în prealabil la 180°C. Se serveşte cu o felie de pâine. La cină, se serveşte jumătate de porţie, fără pâine.

Articolul precedentMic dejun – ziua 90
Articolul următorCina – ziua 89

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

7 Posibili ”vinovați” de îngrășarea după dietă

După ce ai găsit dieta de slăbit care ți se potrivește, urmează dezamăgirea... Deși ți-a ușurat drumul pentru atingerea obiectivelor, constați cât...

Articole recomandate