- un ardei umplut;
- o salată asortată.
În ziua 22 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se poate consuma la cină un ardei umplut păstrat de la prânz şi o salată asortată proaspăt preparată.
INFORMATII UTILE
Alegeţi pâine integrală sau cu adaos de seminţe deoarece aceasta este o adevărată bogăţie a naturii: este bogată în vitamine, minerale şi fibre, este plină de energie şi se păstrează proaspătă timp de mai multe zile. Cumpăraţi diferite tipuri însă verficaţi cu atenţie ingredientele de pe etichetă.
 a dietei Rina, se poate consuma la cină un ardei umplut păstrat de la prânz şi o salată asortată .){kind=link}