- jumătate din porţia de la prânz;
- salată proaspăt preparată.
În ziua 47 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se poate consuma la cină jumătate din porţia de la prânz, cu salată proaspăt preparată.
INFORMATII UTILE
Condimentele şi ierburile aromate dau un plus de savoare mâncărurilor dumneavoastră. Cu o combinaţie inspirată de condimente, puteţi crea o armonie fascinantă de arome, în timp ce o combinaţie greşită a condimentelor sau folosirea acestora în exces poate avea rezultate dezastruoase.
Prin urmare, pentru a vă familiariza cu condimentele, încercaţi-le în cantităţi mici şi veţi ajunge să cunoaşteţi aromele acestora. încercaţi şi condimente exotice. Condimentele şi ierburile aromate au un conţinut redus de calorii; cele proaspete sunt bogate în vitamine şi substanţe minerale.
 a dietei Rina, se poate consuma la cină jumătate din porţia de la prânz, cu salată proaspăt preparată.){kind=link}