- o porţie păstrată de la prânz;
- o salată proaspăt preparată
În ziua 76 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se poate consuma la cină o porţie păstrată de la prânz şi o salată proaspăt preparată.
Se înmoaie fructe uscate pentru micul dejun de a doua zi.
INFORMATII UTILE
Condimentele şi ierburile aromate dau un plus de savoare mâncărurilor dumneavoastră. Cu o combinaţie inspirată de condimente, puteţi crea o armonie fascinantă de arome, în timp ce o combinaţie greşită a condimentelor sau folosirea acestora în exces poate avea rezultate dezastruoase.
Prin urmare, pentru a vă familiariza cu condimentele, încercaţi-le în cantităţi mici şi veţi ajunge să cunoaşteţi aromele acestora. încercaţi şi condimente exotice. Condimentele şi ierburile aromate au un conţinut redus de calorii; cele proaspete sunt bogate în vitamine şi substanţe minerale.
