Mic dejun – ziua 60

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...
  • 1 mango sau jumătate de pepene galben mic.

În ziua 60 (ziua amidonoaselor) a dietei Rina, se poate consuma la micul dejun un mango sau jumătate de pepene galben mic, etc. Aceste variante reprezintă doar un exemplu, se poate consuma orice fruct preferat.

Fructele consumate la micul dejun nu numai că îți oferă energie pe durata întregii zile, numeroase vitamine și fibre, acestea ajută și la o mai bună funcționare a tractului digestiv.

Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore pâ prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidraţi.

Articolul precedentPranz – ziua 60
Articolul următorCina – ziua 59

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Boala pulmonară obstructivă cronică: Cauze, simptome, complicații, cure

Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este caracterizată printr-un flux de aer sărac, ce îngreunează respirația. Boala pulmonară obstructivă cronică: Cauze, simptome, complicații Cauze Bărbații sunt mai predispuși...

Zincul în alimentația sănătoasă – 5 Beneficii neașteptate

Beneficiile zincului sunt multe și unele neștiute. Vorbim despre unul dintre microelementele fundamentale pentru funcționarea corectă a organelor, aparatelor și sistemelor. Statistic vorbind, printre cele...

Articole recomandate