Pranz – ziua 10

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...

Supă cu conopidă

  • 1 conopidă mică;
  • 3 cartofi;
  • 1 ceapă mică;
  • 1 lingură de ulei;
  • 1 linguriţă pătrunjel tocat;
  • 1 mână de orez;
  • 1 litru de apă sau supă;
  • sare, piper negru;
  • chimen;
  • nucşoară;

În apa care fierbe se adaugă puţină sare, conopida şi cartofii tăiaţi cuburi. Se lasă la fiert 10 minute. Se prăjesc ceapa, chimenul şi orezul într-o lingură de ulei, după care se adaugă totul în supă şi se lasă la fiert încă 10 minute.

Pentru un plus de gust, se adaugă nucşoară, piper negru şi pătrunjel. Se condimentează cu sare după gust. Pentru un plus de savoare, se poate folosi supă preparată în prealabil. Se serveşte cu o felie de pâine.

Articolul precedentCina – ziua 10
Articolul următorMic dejun – ziua 10

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Faci mișcare? Ce e bine să mănânci și să bei după un antrenament la sală?

Ce consumi după antrenament poate facilita atingerea obiectivelor și ajuta la recuperarea organismului după efort. Indiferent dacă scopul este să construiești masă musculară, să pierzi...

Articole recomandate