- o porţie de friptură de vită păstrată de la prânz;
- salată proaspătă.
În ziua 42 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină o porţie de friptură de vită păstrată de la prânz cu salată proaspăt preparată.
INFORMATII UTILE
Vă grăbiţi? înlocuiţi friptura de vită cu pui file deja preparat ce trebuie doar încălzit. Sau folosiţi peşte ori tofu cu ierburi aromate. La acest fel de mâncare puteţi servi o salată de castraveţi. Este delicioasă. Salata se prepară din castraveţi, un căţel de usturoi, o ceapă mică tăiată julien, 2 linguri de fenicul şi pătrunjel tocat. Se asezonează cu o linguriţă de ulei, oţet, sare şi piper negru după gust.
 a dietei Rina, se poate consuma la cină o porţie de friptură de vită cu salată proaspăt preparată.){kind=link}