- un ou cu spanac.
În ziua 50 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină un ou cu spanac pregatit la prânz.
INFORMATII UTILE
Ouăle pot fi înlocuite cu cârnăciori, o bucată de carne slabă sau tofu (la fel şi pentru cină). Spanacul se poate servi şi cu brânză de vaci.
