- o porţie păstrată de la prânz.
În ziua 71 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină o porţie păstrată de la prânz, fără pâine şi supă.
INFORMATII UTILE
Este bine să includeţi în meniu carne slabă, în special carne de pasăre. Acesta este un aliment sănătos şi hrănitor, cu un conţinut de fier pe care organismul îl va absorbi imediat.
Orice grăsime vizibilă trebuie întotdeauna înlăturată. Se va folosi o tigaie în care să preparaţi feluri de mâncare din carne fără a folosi mai mult de o lingura de ulei. Consideraţi acest lucru drept o investiţie în sănătatea dumneavoastră.
