Pranz – 46

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...

Cotlete de porc cu sos de ceapă

  • 3 cotlete din carne slabă de porc;
  • 2 cepe mari;
  • sare, piper negru;
  • frunză de dafin;
  • ghimbir;
  • o lingură pătrunjel tocat;
  • 200 ml de supă;
  • 1 lingură muştar;
  • 1 lingură ulei;
  • Ingrediente pentru o salată de varză acră sau varză proaspătă.


Se spală cotletele de porc şi se usucă cu şerveţele de hârtie. Încinge o lingură de ulei într-o tigaie şi sotează cotletele de porc pe ambele părţi până când se rumenesc, apoi se scot din tigaie.

Fierbe înăbuşit ceapa tocată, ghimbirul şi frunza de dafin în sosul rămas în tigaie. Adaugă supa, se aşează cotletele în sosul de ceapă şi se mai fierbe încă 15 minute.

Condimentează cu sare, piper negru, muştar şi pătrunjel. Se serveşte cu salată de varză acră sau de varză proaspătă şi o felie de pâine.

Se beau 300 ml de supă simplă ce poate fi preparată dintr-un cub concentrat de supă. Cotletele de porc se pot înlocui cu carne de pui sau curcan.

Articolul precedentCina – ziua 46
Articolul următorMic dejun – ziua 46

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Te ajută sau nu dietele rapide să slăbești? 4 Motive să spui NU!

Dezavantajele dietelor rapide ”cântăresc” mai mult decât avantajele lor. În sensul că, în general, ravagiile pe care le produc după terminarea lor depășesc reușitele....

8 Alimente care par sănătoase, dar nu sunt deloc

De multe ori, alimentația sănătoasă înlocuiește mâncărurile interzise – pline de zahăr, de grăsimi rele, de prăjeli etc. Însă nu tot ce pare sănătos...

Ce adevăruri ascund dietele drastice? De ce să te ferești de ele?

Uneori, din dorința de a scăpa rapid de câteva kilograme, cauți soluția într-o dietă drastică. Ai încercat deja de-atâtea ori o cură hipocalorică sau...

Articole recomandate