Alegere alternativa – ziua 20

Cele mai vizualizate

  • un mango;
  • o papaia;
  • suc de la o portocală.

Taie un mango şi o papaia mică în cuburi. Pune deoparte câteva bucăţi pentru a fi folosite ca ornament. Se fierb puţin fructele în sucul de la o portocală. Se pasează pulpa într-un blender şi se ornează cu bucăţile de mango şi papaia.

INFORMATII UTILE

Dacă stomacul dumneavoastră nu tolerează bine fructele proaspete (vă simţiţi balonaţi sau simţiţi o senzaţie de presiune în stomac) încercaţi să gătiţi sau să coaceţi fructele. Sau înlocuiţi-le cu legume: proaspete, sote, prăjite însă nesărate (se pot folosi ierburi aromate).

Articolul precedentMic dejun – ziua 21
Articolul următorCina – ziua 20

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Articole recomandate