Alegere alternativa – ziua 70

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...

Fructe coapte

  • 1 banană;
  • 1 mango mic;
  • 1 kiwi;
  • zeama de la 1 lămâie mică;
  • opţional, îndulcitor artificial.

Pregătiţi diferite fructe pentru copt. Curăţă bananele şi taie în jumătate pe lungime, după care se stropesc cu zeamă de lămâie. Se curăţă şi se taie cuburi un mango şi un kiwi.

Pe o tavă de copt cu hârtie pergament se aşează jumătăţile de banană şi deasupra se aranjează celelalte fructe. Se coace totul 10 de minute în cuptorul încălzit în prealabil la 220°C. Se servesc fierbinţi.

Articolul precedentMic dejun – ziua 71
Articolul următorCina – ziua 70

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Ce trebuie să știi despre regimurile disociate?

Dieta disociată se numără printre cele mai răspândite regimuri alimentare de slăbit, ce au ca scop activarea digestiei și evitarea încetinirii metabolismului. Alimentele, combinate...

Articole recomandate