Smoothie cald din fructe de pădure
- 1 cană agrișe;
- 1 cană coacăze roșii;
- 1 cană zmeură;
Incercaţi un compot din agrişe, coacăze roşii şi zmeură. Pasează 1 cană din fiecare tip de fructe cu o furcuiiţă, adaugă apă cât să acopere pulpa fructelor şi se pune la fiert.
Se strecoară fructele printr-o sită pentru a obţine un suc gros. La final, se adaugă fructe de pădure proaspete. Se serveşte atât cald, cât şi rece
