Alegere alternativa – ziua 74

Cele mai vizualizate

Smoothie cald din fructe de pădure

  • 1 cană agrișe;
  • 1 cană coacăze roșii;
  • 1 cană zmeură;

Incercaţi un compot din agrişe, coacăze roşii şi zmeură. Pasează 1 cană din fiecare tip de fructe cu o furcuiiţă, adaugă apă cât să acopere pulpa fructelor şi se pune la fiert.

Se strecoară fructele printr-o sită pentru a obţine un suc gros. La final, se adaugă fructe de pădure proaspete. Se serveşte atât cald, cât şi rece

Articolul precedentMic dejun – ziua 75
Articolul următorCina – ziua 74

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Un măr pe zi ține medicul departe și ajută la slăbire – Ce beneficii au merele?

Mulți consideră merele un superaliment. Nimic greșit. Totul se datorează valorilor nutriționale și acțiunii desfășurate odată consumate. Concret, care sunt beneficiile merelor...

7 Posibili ”vinovați” de îngrășarea după dietă

După ce ai găsit dieta de slăbit care ți se potrivește, urmează dezamăgirea... Deși ți-a ușurat drumul pentru atingerea obiectivelor, constați cât...

Articole recomandate