Alegere alternativa – ziua 78

Cele mai vizualizate

Smoothie de fructe

  • coacăze negre;
  • zmeură;
  • zeamă de la 1 lămâie;
  • o lingură de gem de fructe.

Se pasează coacăze negre şi o cantitate egală de zmeură într-o sită. Se fierbe piureul rămas în sită în puţină apă şi se strecoară din nou pentru a obţine mai mult suc. Se adaugă zeamă de la 1 lămâie, o lingură de gem de fructe sau marmeladă cu conţinut redus de zahăr şi puţină zmeură.

Articolul precedentMic dejun – ziua 79
Articolul următorCina – ziua 78

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Publicitate

Articole recomandate

Articole recomandate