Alegere alternativa – ziua 78

Cele mai vizualizate

Smoothie de fructe

  • coacăze negre;
  • zmeură;
  • zeamă de la 1 lămâie;
  • o lingură de gem de fructe.

Se pasează coacăze negre şi o cantitate egală de zmeură într-o sită. Se fierbe piureul rămas în sită în puţină apă şi se strecoară din nou pentru a obţine mai mult suc. Se adaugă zeamă de la 1 lămâie, o lingură de gem de fructe sau marmeladă cu conţinut redus de zahăr şi puţină zmeură.

Articolul precedentMic dejun – ziua 79
Articolul următorCina – ziua 78

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Ce trebuie să știi despre regimurile disociate?

Dieta disociată se numără printre cele mai răspândite regimuri alimentare de slăbit, ce au ca scop activarea digestiei și evitarea încetinirii metabolismului....

Articole recomandate