Gustare amiaza – ziua 12

Cele mai vizualizate

  • o mână de mere uscate sau alte fructe;
  • un pahar de suc de coacăze.

În ziua 12 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se poate consuma o mână de mere uscate sau alte fructe şi un pahar de suc de coacăze, gustare între prânz și cină.

Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.

Articolul precedentCina – ziua 12
Articolul următorPranz – ziua 12

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Dieta mediteraneană îți poate schimba viața! 5 Motive s-o iubești

Este gustoasă, echilibrată, deloc restrictivă, variată, sănătoasă. Există o mulțime de motive să iubești dieta mediteraneană. O parte și mai faină e că o apreciază...

Articole recomandate