- o mână de felii de mere uscate;
- un pahar de suc de sfeclă roşie.
În ziua 53 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina, se poate consuma o mână de felii de mere uscate şi un pahar de suc de sfeclă roşie, gustare între prânz și cină.
Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.
 a dietei Rina, se poate consuma o mână de felii de mere uscate şi un pahar de suc de sfeclă roşie.){kind=link}