- o mână de fructe uscate;
- un pahar de suc de coacăze negre.
În ziua 74 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina, se poate consuma o mână de fructe uscate şi un pahar de suc de coacăze negre, gustare între prânz și cină.
Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.
 a dietei Rina, se poate consuma o mână de fructe uscate şi un pahar de suc de coacăze negre.){kind=link}