- Un pahar de suc de coacăze negre
În ziua 12 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se poate consuma un pahar de coacăze negre, gustare între mic dejun și prânz.
Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.
