- un pahar cu suc de fructe sau legume.
În ziua 4 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se poate consuma un pahar cu suc de fructe sau legume, gustare între mic dejun și prânz.
Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.
 a dietei Rina , se poate consuma un pahar cu suc de fructe sau legume, gustare între mic dejun și prânz.){kind=link}