- Curmale japoneze
În ziua 8 ( ziua vitaminelor ) a dietei Rina , se pot consuma curmale japoneze sau alte fructe, gustare între mic dejun și prânz.
Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). Însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.
 a dietei Rina , se pot consuma curmale japoneze sau alte fructe, gustare între mic dejun și prânz.){kind=link}