Frigărui de fructe
- 130g căpșuni;
- 2 kiwi;
- o banană;
- o piersică;
- frunze de mentă;
- zeamă de lămâie;
- suc de portocale.
Se folosesc 130g căpşuni şi 2 kiwi tăiate felii, o banană şi o piersică. Se înşiră alternativ fructele pe o frigăruie de lemn şi între acestea se adaugă frunze de mentă bine spălate. Se stropeşte cu zeamă de lămâie şi se înmoaie în suc de portocale fiert.
 a dietei Rina 90.){kind=link}