Pranz – ziua 33

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...

Mere umplute

  • 6 mere;
  • o lingură de stafide;
  • 2 linguri de nuci.

Se decojesc 6 mere, se taie în jumătăţi şi se scot seminţele. Păstrează intacte jumătăţile de mere. O lingură de stafide spălate şi uscate se amestecă cu 2 linguri de nuci măcinate.

Se umplu merele scobite cu acest amestec şi se fierb 15 minute la abur (sau 15 minute în cuptor la 180°C). Mănâncă 4 mere la prânz şi păstrează 2 mere pentru cină. Se servesc calde.

Articolul precedentGustare amiaza – ziua 33
Articolul următorGustare dimineata – ziua 33

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Zincul în alimentația sănătoasă – 5 Beneficii neașteptate

Beneficiile zincului sunt multe și unele neștiute. Vorbim despre unul dintre microelementele fundamentale pentru funcționarea corectă a organelor, aparatelor și sistemelor. Statistic vorbind, printre cele...

5 Tipuri de nutrienți pentru activarea sistemului imunitar

Se tot vorbește despre cât de mult influențează ceea ce mâncăm sănătatea. Totul depinde de substanțele nutritive conținute. Dar care sunt cei mai indicați...

Articole recomandate