Pranz – ziua 4

Cele mai vizualizate

Fructe coapte

  • o banană;
  • 2 kiwi;
  • o portocală;
  • 2 prune
  • o cană de zmeură;
  • sucul de la o portocală.

Se taie o banană şi 2 kiwi în felii şi se aşează într-un castron cu felii de portocală, 2 prune şi o cană de zmeură. Se toarnă sucul de la o portocală şi se amestecă uşor ingredientele.

Folosind o folie de aluminiu, se îmbracă interiorul unui vas astfel încât marginile să poată fi îndoite şi bine sigilate (pentru a preveni scurgerea sucului). Se aşează amestecul de fructe în interior, se strâng marginile bine şi se coace 7 minute în cuptorul încălzit în prealabil la 190°C. Se pot alege şi alte fructe, după preferinţă.

Articolul precedentGustare amiaza – ziua 4
Articolul următorGustare dimineata – Ziua 4

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Articole recomandate