Pranz – ziua 82

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...

Salată de fructe și legume cu creveți

  • o salată verde;
  • 3 creveți
  • 1/2 fenicul;
  • 3 roşii;
  • 1 felie de pepene păstrată de dimineaţă;
  • 1 felie de ananas;
  • zeama de la 1 lămâie;
  • 1 lingură de ulei;
  • 1 haşma;
  • 1 căţel de usturoi;
  • sare, piper negru;
  • 1 lingură pătrunjel tocat;
  • 1 linguriţă muştar.

Spală şi curăţă fructele şi legumele şi se taie în bucăţi mici. Pune toate ingredientele într-un castron şi amestecă. Se adaugă creveți.

Pentru sos, se amestecă o ceapă mică fin tăiată, usturoi zdrobit, ulei, zeamă de lămâie, sare, piper negru şi o linguriţă 1 de muştar. Se toarnă sosul peste salată şi se presară ierburi aromate tăiate mărunt.

Articolul precedentGustare amiaza – ziua 82
Articolul următorGustare dimineata – ziua 82

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Cele mai bune 8 surse alimentare de zinc

Un regim alimentar sănătos înseamnă, printre altele, să consumi alimente bogate în zinc. Este vorba despre un element de neînlocuit în funcționarea organismului. Totul...

11 Condimente care facilitează slăbirea

După diete eșuate, când kilogramele se încăpățânează să mai plece, nu e greșit să apelezi și la condimente pentru slăbit. Pot fi piesa de...

Dieta mediteraneană îți poate schimba viața! 5 Motive s-o iubești

Este gustoasă, echilibrată, deloc restrictivă, variată, sănătoasă. Există o mulțime de motive să iubești dieta mediteraneană. O parte și mai faină e că o apreciază...

Articole recomandate