Alegere alternativa – ziua 48

Cele mai vizualizate

Cum poate ajuta consumul de nucifere la slăbire?

Sunt indicate ori nu migdalele, nucile caju, arahidele, fisticul și alte fructe nucifere pentru slăbit? Un adevărat mister la prima vedere, nu-i așa? În primul rând,...
  • 8 ouă;
  • 200 g zahăr pudră;
  • 250 g nuci măcinate;
  • 3 linguri miez de pâine;
  • 5 g zahăr vanilat;
  • ingrediente pentru cremă: marmeladă cu conţinut redus de zahăr şi suc de portocale.


Separă albuşurile de gălbenuş. Amestecă gălbenuşurile cu zahărul pudră şi se bat spumă; apoi, se bat spumă şi albuşurile.

Se amestecă miezul de pâine, zahărul vanilat şi nucile. Adaugă peste gălbenuşuri şi la sfârşit se adaugă şi albuşurile spumă. Se aşează hârtie pergament pe o tavă de copt, se toarnă amestecul în tavă şi se coace 20 de minute în cuptorul încălzit în prealabil la 200°C.

După ce s-a copt, se taie blatul pe orizontal în trei straturi, se stropeşte cu suc de portocale şi se întinde marmelada. Se serveşte numai o felie.

Articolul precedentMic dejun – ziua 49
Articolul următorCina – ziua 48

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

8 Alimente care par sănătoase, dar nu sunt deloc

De multe ori, alimentația sănătoasă înlocuiește mâncărurile interzise – pline de zahăr, de grăsimi rele, de prăjeli etc. Însă nu tot ce pare sănătos...

Articole recomandate