- o felie de tort sau aceeaşi cantitate de biscuiţi simpli;
- 4 bucăţele de ciocolată neagră.
În ziua 19 (ziua zaharurilor) a dietei Rina, se poate consuma la cină o felie de tort sau aceeaşi cantitate de biscuiţi simpli şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.
INFORMATII UTILE
În fiecare zi de zaharuri puteţi prepara și consuma câte o salată din salată verde, castraveţi, varză şi roşii. Adăugaţi orice fel de germeni, susan sau seminţe de floarea soarelui (cu măsură) şi ierburi aromate proaspete (pătrunjel, busuioc, tarhon etc), ceapă verde.
