- o felie de tort sau 3 biscuiţi;
- 4 bucăţele de ciocolată neagră.
În ziua 32 ( ziua zaharurilor ) a dietei Rina, se poate consuma la cină o felie de tort sau 3 biscuiţi – de exemplu biscuiţi Bear Paw şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.
INFORMATII UTILE
În fiecare zi de zaharuri puteţi prepara și consuma câte o salată din salată verde, castraveţi, varză şi roşii. Adăugaţi orice fel de germeni, susan sau seminţe de floarea soarelui (cu măsură) şi ierburi aromate proaspete (pătrunjel, busuioc, tarhon etc), ceapă verde.
Se spală 8 smochine, se pun în 300 ml de apă şi se lasă la înmuiat peste noapte.
 a dietei Rina, se poate consuma la cină o felie de tort sau 3 biscuiţi şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.){kind=link}