- o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată;
- 4 bucăţele de ciocolată neagră.
În ziua 61 ( ziua zaharurilor ) a dietei Rina, se poate consuma la cină o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.
INFORMATII UTILE
În fiecare zi de zaharuri puteţi prepara și consuma câte o salată din salată verde, castraveţi, varză şi roşii. Adăugaţi orice fel de germeni, susan sau seminţe de floarea soarelui (cu măsură) şi ierburi aromate proaspete (pătrunjel, busuioc, tarhon etc), ceapă verde.
Dacă nu vă plac în mod special dulciurile, nu este necesar să mâncaţi dulciuri la cină. Pur şi simplu păstraţi o porţie de mâncare de la prânz pentru cină. Serviţi cu salată; este o alegere bună deoarece aceasta conţine fibre, vitamine şi substanţe minerale care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, prin urmare este benefică sănătăţii.
 a dietei Rina, se poate consuma la cină 3 cupe de îngheţată şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.){kind=link}