Cina – ziua 69

Cele mai vizualizate

  • o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată;
  • 4 bucăţele de ciocolată neagră.

În ziua 69 ( ziua zaharurilor ) a dietei Rina, se poate consuma la cină o felie de tort sau 3 cupe de îngheţată şi 4 bucăţele de ciocolată neagră.

INFORMATII UTILE

În fiecare zi de zaharuri puteţi prepara și consuma câte o salată din salată verde, castraveţi, varză şi roşii. Adăugaţi orice fel de germeni, susan sau seminţe de floarea soarelui (cu măsură) şi ierburi aromate proaspete (pătrunjel, busuioc, tarhon etc), ceapă verde.

Dacă nu vă plac în mod special dulciurile, nu este necesar să mâncaţi dulciuri la cină. Pur şi simplu păstraţi o porţie de mâncare de la prânz pentru cină. Serviţi cu salată; este o alegere bună deoarece aceasta conţine fibre, vitamine şi substanţe minerale care au un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, prin urmare este benefică sănătăţii.

Articolul precedentMic dejun – ziua 70
Articolul următorPranz – ziua 69

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

Zincul în alimentația sănătoasă – 5 Beneficii neașteptate

Beneficiile zincului sunt multe și unele neștiute. Vorbim despre unul dintre microelementele fundamentale pentru funcționarea corectă a organelor, aparatelor și sistemelor.

Cum arată o dietă alcalină și ce beneficii are?

Unii oameni au ajuns la concluzia că dieta alcalină crește pH-ul organismului, ceea ce înseamnă că-i scade din aciditate și îi crește alcalinitatea.

Articole recomandate