Mic dejun – ziua 56

Cele mai vizualizate

  • 2 curmale japoneze sau 1 banană

În ziua 56 care face parte din ziua zaharurilordietei Rina, se poate consuma la micul dejun 2 curmale japoneze sau 1 banană. Aceste variante reprezintă doar un exemplu, se poate consuma orice fruct preferat.

Fructele consumate la micul dejun nu numai că îți oferă energie pe durata întregii zile, numeroase vitamine și fibre, acestea ajută și la o mai bună funcționare a tractului digestiv.

Nu vă înfometaţi. Serviţi gustări bogate în vitamine din două în două ore până la prânz (fructe sau legume proaspete simple). însă atenţie, numai până la ora prânzului. Acest sfat trebuie urmat în fiecare zi de proteine, amidonuri şi carbohidrati.

Articolul precedentPranz – ziua 56
Articolul următorAlegere alternativa – ziua 55

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recomandate

11 Condimente care facilitează slăbirea

După diete eșuate, când kilogramele se încăpățânează să mai plece, nu e greșit să apelezi și la condimente pentru slăbit. Pot fi...

Articole recomandate