Banane crocante cu capşuni
2 banane;suc de portocale;o lingură de unt;căpşuni;migdale măcinate.
Se curăţă şi se taie în jumătate pe lungime 2 banane. Apoi stropesc...
un mango;o bucată mică de chili;jumătate de linguriţă ghimbir;2 linguriţe frunze de mentă;200 ml de apă minerală.
Intr-un blender, se amestecă bine un mango mare...
