Spanac cu ouă
500 g spanac congelat;2 căţei de usturoi;sare, piper negru;nucşoară (opţional);minim 100 ml de apă;3 ouă.
Pune spanacul congelat în apă şi se fierbe...
un ou cu spanac.
În ziua 50 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină un ou cu spanac pregatit la prânz.
INFORMATII UTILE
Ouăle pot...
3 hamburgeri de pui;jumătate de varză roşie;o pară;o rădăcină de hrean;o lingură de ulei;oțet;seminţe de chimen;sare.
Prepară 3 hamburgeri de pui (2 la prânz şi...
