Acasă Etichete Retete dieta rina ziua 63

retete dieta rina ziua 63

Mic dejun – ziua 63

3 mandarine sau 2 piersici. În ziua 63 ( ziua proteinelor ) a dietei Rina, se poate consuma la micul dejun 3 mandarine sau 2 piersici,...

Pranz – ziua 63

Supă gulaș 400 g carne de vită;1 ceapă mare;1 ardei gras;3 căţei usturoi;1 lingură ulei;1 linguriţă boia de ardei;sare, piper negru;800 ml de apă;maghiran, cimbru...

Cina – ziua 63

o porţie de supă de gulaş de la prânz. În ziua 63 (ziua proteinelor) a dietei Rina, se poate consuma la cină o porţie de supă...

Alegere alternativa – ziua 63

Salată cu ton o conservă de ton;o salată verde;usturoi;un castravete. Prepară un castron de salată verde cu o conservă de ton. Se adaugă puţin ulei din...

Articole recomandate

Faci mișcare? Ce e bine să mănânci și să bei după un antrenament la sală?

Ce consumi după antrenament poate facilita atingerea obiectivelor și ajuta la recuperarea organismului după efort. Indiferent dacă scopul este să construiești masă musculară, să pierzi...